فوائد تناول قشر البرتقال للجسم، البرتقال من الفواكه الشتوية التى يفضلها الكثير، كما أن كوب من عصير البرتقال البارد يعشقه الكبار والصغار، فهو مشروب حيوي يساعد على إنعاش الجسم، حيث يحتوى البرتقال على فيتامين سي الذى يقوى مناعة الجسم، ويقلل من الإصابة بنزلات البرد وتراكم السموم في الجسم والتصدى للفيروسات، لذلك نجد الأمهات يفضلن تقديم كوب من عصير البرتقال لجميع أفراد أسرتها، ولكن نجد الجميع يقوم بتقشير البرتقال وتناول باطن البرتقال والتخلص من القشر، ويجهل الكثير فوائد القشر العظيمة للجسم، فهو لا يقل أهمية عن البرتقال، لذلك حرصنا أن نوضح فوائد تناول قشر البرتقال للجسم.
ما هى فوائد قشر البرتقال؟
جميع الأمهات تتسائل عن هل قشور البرتقال تؤكل؟، ولم يصدق الكثير عن أن قشر البرتقال يمكن تناوله لأنه غير سام، كما يمكن إضافته إلى بعض الحلويات مثل الكيكة من خلال بشر القشر، حيث يعطيها طعم ولون رائع، حيث يمد الجسم بفوائد صحية هائلة، كما يحتوى قشر البرتقال على فيتامينات ومركب الليمونين الذى يساهم في تسهيل عملية الهضم، وغيرها من الفوائد التى سوف نلقي الضوء عليها.
1. تحسين صحة القلب
تحتوى قشور البرتقال على مركب الفلافونويد الذى يعزز من صحة القلب، ويقوى عضلة القلب، لذلك يفضل تناوله.
2. تعزيز صحة الرئة
البرتقال بالقشر يحتوى على نسبة عالية من فيتامين سي الذى يقوى مناعة الجسم، ويطهر الرئتين ويتصدى لأى فيروسات ويمنع الإصابة بالالتهابات الرئوية.
3. تقليل الإصابة بنزلات البرد
عند الإصابة بنزلات البرد ينصح الأطباء المريض بتناول عصير برتقال، لأنه غني بفيتامين سي الذى يطرد البلغم، ويحافظ على صحة وسلامة الجسم.
4. ينظم مستوى السكر في الدم
قشر البرتقال يحتوى على ألياف غذائية تساهم بشكل كبير في الحفاظ على مستوى السكر في الدم.
5. تحسين عملية الهضم
يلعب قشر البرتقال دور كبير في تحسين عملية الهضم، حيث يحتوى على ألياف غذائية التى تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
معجزة مُذهلة لن تصدقها.. ضع الثوم تحت الوسادة وشاهد بنفسك ماذا يحدث في جسمك من أول ليلة
6. يعزز صحة العين
يمكن من خلال تناول قشر البرتقال تحسين صحة العين، حيث يحتوى على مركبات الليمونين والديكانال اللذان يحسنان الرؤية البصرية.
التعليقات