هل مشاهدة التلفزيون عند الطفل تحمل أضرار على الصحة؟

متابعة سماح اسماعيل

مشاهدة التلفزيون بشكل عام ليست ضارة للأطفال إذا تم ذلك بشكل معتدل ومتوازن. ومع ذلك، يجب أخذ بعض الاحتياطات لضمان أن مشاهدة التلفزيون لا تؤثر سلباً على صحة وتطور الطفل. إليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:

1. الوقت المناسب: يُفضل تحديد وقت محدد لمشاهدة التلفزيون وضبط الحد الزمني. يوصى بأن يقضي الأطفال الصغار تحت سن العامين وقتًا محدودًا أو عدم مشاهدة التلفزيون على الإطلاق.

2. المحتوى المناسب: حاول اختيار برامج مناسبة لعمر الطفل وتعليمية. تجنب عرض محتوى عنيف أو مخيف أو غير مناسب للأطفال.

3. المشاهدة المشتركة: قم بمشاهدة التلفزيون مع طفلك واشركه في النقاش والتفاعل حول المحتوى المعروض. يمكن لهذه الخطوة تحفيز التفكير وتعزيز تطوير اللغة والمهارات الاجتماعية.

4. الحد من الوقت الجالس: حرص على أن يقضي الطفل وقتًا كافيًا في النشاط البدني واللعب الخارجي، وتحفيزه على المشاركة في أنشطة إبداعية وتعليمية أخرى بدلاً من الاعتماد بشكل كبير على التلفزيون.

5. النوم الجيد: تجنب مشاهدة التلفزيون قبل النوم، حيث أن الأضواء الزرقاء المنبعثة من الشاشة قد تؤثر على نوعية النوم وتؤثر على النوم العميق.

6. الإشراف: تأكد من أن المحتوى المشاهد مناسب ومن غير المؤذي للطفل، وأنه يتم مراقبة ومراجعة المحتوى بشكل دوري.

يجب أن يكون التوازن هو المفتاح، حيث يمكن لمشاهدة التلفزيون أن تكون تجربة تعليمية وترفيهية إذا تمت مراقبتها والتحكم فيها بشكل صحيح.