أفضل طريقة لزيادة وزن الرضيع في الشهر الخامس

متابعة-جودت نصري

زيادة وزن الرضيع في الشهر الخامس يعتمد على عوامل عديدة، بما في ذلك الوراثة والصحة العامة للطفل. إذا كان الرضيع يعاني من نقص في الوزن أو يحتاج إلى زيادة وزن إضافية، فيمكنك مراعاة النصائح التالية:

1. الرضاعة الطبيعية: إذا كنت ترضعين طبيعيًا، فاستمري في ذلك، فالحليب الطبيعي يوفر التغذية الكاملة للرضيع ويعزز زيادة الوزن.

2. الرضاعة التكميلية: في هذه المرحلة، يمكنك بدء تقديم الأغذية الصلبة التكميلية ببطء. استشيري طبيب الأطفال لمعرفة الوقت المناسب للبدء والأغذية المناسبة لعمر الطفل.

3. التركيز على الأطعمة عالية القيمة الغذائية: قدمي أطعمة تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة. مثال على ذلك هي الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات واللحوم النيئة المهروسة.

4. زيادة عدد الوجبات: قد تحتاج الطفل إلى زيادة عدد الوجبات في اليوم. قد تضيفي وجبات خفيفة إضافية بين الرضعات الرئيسية.

5. التأكد من صحة الرضيع: يجب أن يكون للرضيع فحص دوري مع طبيب الأطفال للتأكد من أنه لا يعاني من أي مشاكل صحية تؤثر على زيادة وزنه.

6. توفير بيئة صحية: تأكدي من أن الرضيع يعيش في بيئة نظيفة وصحية، وتجنبي التعرض للتدخين السلبي أو أي ملوثات تؤثر على صحته.

7. الاستمتاع بالوقت اللعب: قد تشجعي الرضيع على النشاط البدني واللعب المناسب لعمره. هذا يساعد على تحسين الشهية وزيادة استهلاك الطاقة.